PNL

La programacion Neurolinguistica (PNL) es el estudio de los procesos mentales con el fin de obtener un modelo formal y dinamico de como funciona la mente y la percepcion humana. La PNL intenta definir patrones (o programas) directos sobre la conduta humana relacionados con el lenguaje.
La programacion neurolinguistica tiene sus origenes en las investigaciones publicadas en 1973 por Richard Bandler y John Grinder, quienes sostenian que es posible cambiar o reprogramar esta estrategia o plantilla de pensamiento, sies que hay algo que la limite o para potencia algun recurso. comportamiento o creencia, con el fin de mejorar la calidad de vida. A pesar de su relativa poularidad en los 70s, cuando se empezo a emplear en procesos diversos como el aprendizaje, el afrontamiento del estres o la superacion de fobias, la PNL ha sido ampliamente aceptada como herramienta de la Psicologia como un metodo cientifico.

miércoles, 2 de febrero de 2011

Psicoterapia Gestalt

La Terapia Gestalt se enfoca mas en los procesos que en los contenidos. Pone enfasis en lo que esta sucediendo, pensando y sintiendo en el momento por encima de lo que fue, pudo haber sido, podria ser o debiera estar sucediendo.
Utilizamos el metodo del darse cuenta (awareness) predominando el perciubir, sentir, actuar.
El paciente aprende a hacerse mas conciente de lo que hace, de este modo va desarrollando su habilidad para aceptarse.
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